Quem engorda com facilidade preocupa-se com a balança.
As calorias, os hidratos de carbono, os açúcares...
Caramba, às vezes sinto que só o ar engorda!
Se por um lado, o verão convida a saladas frescas e comida leve, por outro, existe a enorme tentação dos gelados.
Eu adoro gelados.
E confesso que me custa resistir, a maior parte das vezes não o faço. Como o gelado e pronto!
Invejo aquelas pessoas que comem de tudo e não engordam. Enormes pratos de comida, cheios de tudo (hidratos, açúcares e calorias) e continuam igualmente elegantes.
Há cerca de dois anos mudei a minha alimentação. Já não podia ver-me ao espelho. Sentia-me gorda e triste.
Subir as escadas cansava-me... Aliás, não tinha energia para nada...
Optei por alimentos saudáveis em detrimento das gorduras e dos açúcares.
Passei a gostar mais de mim, desde que fui mãe.
Hoje voltei a pesar-me e tenho 67 Kg graças aos gelados. Meus ricos gelados...
Vamos optar por fazer gelados saudáveis, sem açúcar e apenas de fruta.
A coisa vai melhorar e continuar saborosa!
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